xo酱海鲜炒饭的做法
xo酱炒饭并不是必须要搭配肉类的，其实搭配海鲜也很美味！不少可以吃海鲜不过敏的小伙伴，得快点试试看看自己动手炮制了！下面大家就来看看xo酱海鲜炒饭的做法。
材料：米饭1碗、干贝4|6粒、虾仁、花枝（墨鱼仔1只）、蛋1个、青豆适当、芦笋2根、xo酱2大勺、美极鲜味汁1大勺、鸡精1/2小勺、盐适当、干红椒（点缀用）
做法：
1、将鸡蛋打散备用；芦笋切片；墨鱼处置好洗净切成丁。
2、干贝由于是干货，所以要提前用水浸泡1|2小时。
3、筹备煮锅，放入适当的水烧开后，就倒入泡好的干贝和虾仁，焯水大概2分钟后就能捞起来沥干水备用。
4、筹备炒锅，热锅下油，当油热后，倒入xo酱爆香，放入打散后的蛋液和白饭，炒到上色而且饭粒松散就能装盘了。
5、加入第3步的干贝和虾仁与青豆，翻炒一会。
6、加入切片的芦笋和墨鱼翻炒均匀，最后按顺序加入美极鲜味汁、鸡精、食盐翻炒均匀即可关火装盘，最后用干红椒放在炒饭的面上做点缀用。
好一道xo酱海鲜炒饭就大功告成了！
xo酱海鲜炒饭的营养成分
xo酱海鲜炒饭是不少工薪族的挚爱，吃起来便捷，加上海鲜多种多样，口味也很丰富。但各位白领一族，你们又是不是了解xo酱海鲜炒饭的营养成分有什么呢？
xo酱都是由不少干货海味制作而成的，像瑶柱、虾米甚至干贝，都是容易见到的用来制作xo酱的材料。所以xo酱的营养成分也源自这类材料哈。
如干贝，可以提鲜的同时，所含有些蛋白质也很丰富，还有就是虾米，也可以提鲜，并且有肯定的钙质，多吃虾米可以补钙呢！除开这类容易见到的xo酱主材料爱，其实里面的配料如大蒜、葱头、辣椒等都具备非常不错的促进食欲有哪些用途，还能起到杀菌的成效。
xo酱海鲜炒饭加什么蔬菜
xo将海鲜炒饭吃着比较容易口渴？那是由于太干了！不要以为炒饭就无需蔬菜了哦，没蔬菜搭配的话，炒饭吃起来干到不可以，怎么样下咽啊！
Q：xo酱海鲜炒饭加什么蔬菜？
A：生菜、洋葱、玉米、红菜椒、黄菜椒等，都是搭配xo酱海鲜炒饭的最好蔬菜呢！
生菜最好是洗干净后几块叠在一块，用菜刀切碎备用；洋葱的话最好是切成洋葱圈的形状，更容易入味。
假如喜欢吃玉米的朋友，也可以用玉米和红菜椒搭配一块儿炒饭哦，如此不只让xo酱海鲜炒饭更有口味，真的是色香味俱全呢！
xo酱海鲜炒饭吃多了会不会上火
xo酱海鲜炒饭虽然非常不错吃，也遭到不少吃货的追捧，甚至就连隔壁的大妈也喜欢吃，不过吃太多会不会上火？尤其是在夏热秋燥的时候，是否会更容易爆发痘战了？
Q：xo酱海鲜炒饭吃多了会不会上火？
A：吃太多可是会上火的呢！
炒饭不需要说，都是经过大火炒制，吃起来虽然香，但吃太多可是会上火的呢！尤其是在夏季和秋季的时候，大家吃太多xo酱海鲜炒饭，比较容易由于干燥而引失火气。
建议大家在吃xo酱海鲜炒饭的时候，可以搭配一些清凉的饮料，可以帮助预防和缓解上火的现象哦！
xo酱海鲜炒饭不适合什么人吃
xo酱海鲜炒饭在不少地方都可以吃到，自己做的人也不少，不过食用xo酱海鲜炒饭也有忌讳哦，并不是所有人都可以吃的呢！那样大家就来看看什么人这么没口福，不可以吃xo酱海鲜炒饭吧！
Q：xo酱海鲜炒饭不适合什么人吃？
A：孕妈和容易过敏的亲是不合适吃xo酱的呢，由于xo酱的调味料太多太重口，甚至还有不少防腐剂或添加剂，所以孕妈是不合适吃的。容易过敏的人是不合适吃含有海鲜的酱料呢，xo酱是由多种海味做成的，所以也不可以吃。
用各种海鲜混搭而成的炒饭，不合适患有痛风、关节炎与高尿酸血症的病人食用，由于海鲜中的嘌呤不少，这类病人吃了之后就比较容易在体内形成尿酸结晶，不利于病情控制，甚至还会加重病情哦！
最后，甲状腺功能亢进的人也应该少吃或者不吃海鲜，因为海鲜的含碘量也比较高，过高的碘也会加重病情的呢！